Vous avez accouché et vous voilà de retour à la maison pour pouponner. Votre quotidien est chamboulé et vos priorités changent. Le temps devient précieux et les journées particulièrement fatigantes. Résultat vous vous oubliez…Et pour preuve, en passant devant le miroir, vous ne vous reconnaissez pas vraiment et le reflet que vous y voyez est quelque peu déprimant : Cheveux gras, teint terne, yeux cernés, jogging informe et reflux de lait encore tout frais sur votre tee-shirt…Le glamour n’est décidément pas au rendez-vous et on est loin de la jeune et pimpante femme qui prenait plaisir à s’occuper d’elle et à se faire belle. Vite ! Il est temps de remédier à cela en mettant en œuvre un PMG (Programme Maman Glamour ) dont nous vous donnons les principaux commandements :
1/ Ton périnée tu muscleras :
La rééducation du périnée est essentielle pour renouer en douceur avec sa féminité. Encore négligé, cette rééducation va permettre à votre périnée de retrouver tout son tonus et vous évitez tout relâchement de la vessie au moindre éclat de rire ou éternuement, toute altération de vos rapports sexuels, ou encore tout relâchement d’organes…. C’est au cours de votre visite post-natale, environ six semaines après votre accouchement, que votre médecin vérifiera la tonicité de votre périnée et vous prescrira des séances de rééducation.
2/ La forme tu retrouveras :
Le sport est une activité bénéfique pour le corps et pour la tête, alors une fois la rééducation du périnée faite et surtout pas avant, il est temps de se remettre en forme. Bien sur, allez-y progressivement car cela fait un bon moment que vous n’avez pas fait d’exercices physique. Plusieurs sports vont vous permettre de vous remettre en selle sans violence comme la gym-poussette qui va non seulement vous permettre de faire du sport, mais également de rencontrer de jeunes mamans et d’avoir bébé avec vous, parfait pour vous économiser une nounou !
3/ Ta peau tu chouchouteras :
Pendant la grossesse, votre peau a pu bénéficier de tous les avantages liés à l’action des hormones. Bien hydraté et lisse, votre peau avait tout d’une peau de bébé. Mais depuis l’accouchement, c’est l’effet inverse. Votre teint est terne et votre peau aussi sèche qu’une peau de croco. Pour y remédier, on ne lésine pas sur le gommage exfoliant une à deux fois par semaine, l’allié anti peau mortes et sur l’hydratation en utilisant de bonnes crèmes hydratantes ou anti-vergetures pour essayer d’atténuer les vergetures les plus résistantes. Bien sur pas de remède miracle pour s’en débarrasser, mais au moins, vous pourrez retrouver toute l’élasticité de votre peau. On n’oublie pas de boire un maximum d’eau et bien sûr, on soigne son alimentation en privilégiant des aliments qui nous font une peau belle et douce.
4/ La tondeuse tu passeras
Avant la naissance de bébé, quand il s’agissait d’épilation, cela relevait de véritables acrobaties avec votre bidon et par conséquence cet aspect de votre rituel beauté était quelque peu négligé…Aujourd’hui que ni ni ! On laisse tomber son costume de Yéti et on passe par la case épilation. Il vous suffira de retrouver cette agréable sensation de peau douce pour vous rendre compte à quel point votre féminité est essentielle. Et accessoirement cela évitera à votre moitié d’avoir l’impression de caresser la jambe de son meilleur ami…
5/ Ton visage tu sublimeras :
Premier reflet de notre état physique et de notre moral, le visage est une perle qu’il faut entretenir, d’autant plus qu’avec les traits tirés et les cernes dus au manque de sommeil, le chantier s’annonce important. Premièrement, on mise sur le démaquillage du soir même si vous n’êtes pas maquillée. Éliminer les impuretés de la journée permet de préparer la peau à recevoir un sérum ou soin pour la nuit parfait pour recharger sa peau en énergie. Le matin après avoir nettoyer sa peau et appliquer sa crème de jour, on ne fait pas l’impasse sur son maquillage et on opte pour la formule express : Une poudre pour unifier le teint, un blush pour un effet bonne mine, une couche de mascara pour ouvrir le regard et un peu de gloss !
6/ Ta crinière tu dompteras :
On le sait bien, la chute de cheveux est fréquente chez les jeunes mamans, merci les hormones…Alors plutôt que de désespérer devant chaque touffe de cheveux et histoire de pouvoir agiter sa magnifique chevelure sous le nez de son cher et tendre, on file chez le coiffeur et on se fait une jolie coupe pour redonner de la vigueur à nos cheveux et parce que changer de tête c’est bon pour le moral. Il existe même des salons de coiffure équipés de garderie pour se faire belle pendant que bébé est gardé par une professionnelle. Elle est pas belle la vie ?
7/ Ta poitrine tu câlineras :
Prendre soin de sa poitrine est primordial après la naissance de bébé et ce, que vous allaitiez ou non. Pour soi et aussi pour votre cher et tendre, cette partie de votre corps a besoin de soins bien spécifiques. On commence sous la douche pour les plus courageuses avec un jet d’eau froide de 5 minutes sur les deux seins pour les tonifier. On enchaîne par un massage avec une crème spéciale buste pour les raffermir (ne vous tartinez pas avant la tétée de bébé) .
8/ Ta garde robe tu renouvelleras :
Pourquoi remettre vos vêtements de grossesse alors que vous ne l’êtes plus ? Et pourquoi porter cet horrible tee-shirt qui fait deux fois votre taille sous prétexte que vous n’avez pas retrouvé "votre ligne d’avant" ? Vous savez ce que l’on dit, il faut neuf mois pour faire un bébé et neuf mois pour récupérer son corps. Certes, mais cela ne vous empêche pas d être glamour jusque dans vos tenues. C’est le moment d’appeler votre meilleure amie, de laisser bébé dans les bras de papa et de foncer pour une virée shopping ! A vous les petits hauts moulants et les chaussures à talons que vous aviez abandonné ! Renouvelez votre garde robe, faîtes-vous plaisir et mettez-y de la couleur.
Chris, créatrice de blog 30 ans en beauté en sait quelque chose. Cette blogueuse beauté est également une jeune maman pour qui maternité et glamour vont de pair. Elle donc eu la bonne 
idée d’organiser des rencontres pour de futures mamans, mais également pour des jeunes mamans, la Mum to be Party l’After, durant lesquelles les mamans redécouvrent le bonheur de prendre soin d’elles et se font chouchouter tout en profitant de conseils d’experts dans une ambiance glamour et conviviale. Chris revient avec nous sur son expérience et nous donne quelques astuces à mettre en œuvre au quotidien pour ne pas faire l’impasse sur son programme beauté :
D‘après toi, pourquoi est-il essentiel pour une jeune maman de continuer à prendre soin d‘elle ?
"La jeune maman est dans le don de soi depuis le 1er jour de la grossesse. Le jour où le cordon est coupé, elle se retrouve avec ce corps qui n’est plus le même…En fait, elle se retrouve tout court. Mais comment y parvenir quand on est happé par l’arrivée de bébé jour et nuit ? Le soin, quel qu’il soit (cheveux, ongles, pieds, visage, ventre…), permet de se reconnecter avec soi-même et de s’offrir du temps pour soi. Après un soin, on se sent mieux, jolie dans la glace et parfois même très fière d’avoir réalisé cette manucure en un rien de temps ! Un soin participe à ce regain de confiance en soi, qui est parfois ébranlé dans les 1ers mois."
Souvent les jeunes mamans ont à peine le temps de prendre une douche, comment as-tu trouvé le temps de chouchouter ton corps une fois de retour de la maternité ?
"C’est sûr qu’on ne touche pas terre au début. Fréquentes étaient les douches entre 11 et 14h ! Alors pour le soin du corps, je me suis organisée car ne pouvais plus tout faire en un seul jour ou week-end : un jour on se lave les cheveux, le jour suivant on s’épile, le jour d’après, on fait un gommage corporel pendant qu’on laisse poser un masque pour cheveux, le 4ème jour on se fait une pédicure etc. Par contre, un point essentiel à mes yeux : un soin corporel chaque jour pour éviter la formation de vergetures, aussi bien sur le ventre, les cuisses, les fesses et la poitrine. Quitte à sacrifier quelque chose, mieux vaut zapper le brushing que l’hydratation."
Si tu devais nous conseille 3 gestes beauté spécial jeune maman ?
"Je vais sans doute me répéter…mais dans un 1er temps un soin hydratant global pour le corps chaque jour, puis au bout de quelques mois (notamment après la rééducation), commencer les soins ciblés (ventre / poitrine / cheveux) pour retrouver tonicité et beauté. Et ne jamais lésiner sur le visage et la bonne mine : un bon correcteur de teint, un blush et du gloss sont les meilleurs alliés. Je suis tentée d‘en ajouter un 4ème, en « bonus » : un soin en institut avec éclat et détente à la clé…à se faire offrir pour un temps pour soi bien mérité !"
Des petits gestes au quotidien, faciles à mettre en œuvre et qui vous aideront petit à petit à renouer avec votre corps de femme, à être toujours aussi séduisante aux yeux de votre chéri et surtout aux vôtres ! N’oubliez pas, avoir un bébé ne signifie pas faire une croix sur la femme que l’on est et pour cela rien de mieux que de se réapproprier son corps car être maman c’est bien, être une maman glamour c’est mieux !
