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Les bienfaits du chant prénatal.

oct19

Se préparer à l’accouchement en chantant vous fait sourire ? Cette méthode de vocalisation de la douleur a pourtant ses adeptes et sera présente à Ma Baby Shower Party grâce à l’association de chant prénatal qui animera un atelier le 10 novembre. Le chant prénatal apporte du bien-être à la future maman et est une alternative à la préparation à l’accouchement classique. Il permet aux mamans de se détendre, de contrôler leur souffle et de se tenir correctement.

Vous chantez faux ou manquez de souffle ? Pas de soucis, il suffit de s’entrainer. En effet, chaque femme a sa propre capacité respiratoire et des vibrations aigües ou graves. Le chant prénatal permet avant tout de mieux gérer son accouchement et surtout sa douleur.

Pour un accouchement plutôt rapide et fort, avec des contractions subites et violentes, il s’agit d’émettre des sons graves afin de détendre le bassin et le périnée et ainsi faciliter la dilatation du col de l’utérus. A l’inverse, les sons aigus qui se concentrent sur le haut du corps ont un effet davantage dynamisant.

Le chant prénatal permet aussi de créer un lien encore plus fort avec bébé : les mamans communiquent par le biais de sons ou de chansons apprises pendant les cours. Le fœtus perçoit alors les vibrations que les voix provoquent dans le liquide amniotique.

Le chant peut également se prolonger après l’arrivée de bébé, afin de permettre aux nouveau-nés de retrouver des sensations, des sons, des mouvements qu’ils ont vécu dans leur vie utérine.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter l’Association de Chant Prénatal Musique et Petite Enfance.

Isabelle Abellan Pink Factory

Bien choisir les soins de bébé

sept20

On ne choisit pas ses cosmétiques à la légère et encore moins celles de son bébé, d’autant que certaines substances chimiques sont encore utilisées dans les soins de beauté de nos baby !

Voici mes petits conseils pour bien les choisir :

  • Privilégiez des produits bios ou au moins portant les labels Ecocert, Cosmébio, Nature et Progrès qui garantissent au minimum 95% d’origine naturelle.
  • Lisez attentivement la liste des ingrédients
  • Evitez les huiles essentielles
  • Evitez le plus possible les lingettes (sauf sur les mains) et les produits contenant de l’acool, du phénoxyéthanol ou des parabènes
  • Evitez de choisir des produits avec des colorants, ils sont potentiellement allergènes
  • Faites attention à ne pas dépasser la date limite d’utilisation
  • Privilégiez les produits formulés pour les enfants : shampooing, gel douche, lait de toilette, etc
  • Faites plutôt confiance aux marques dont les soins sont formulés à base d’eau thermale ou qui possèdent une gamme pédiatrique
  • N’hésitez pas à demander conseil à un pharmacien ou à dermato, ils connaissent bien toutes les gammes de produits et sauront vous renseigner au mieux
  • Pour le corps, utilisez des crèmes à base d’huiles végétales ou des cold cream lorsqu’il fait froid. Vous pouvez aussi masser votre bébé avec de l’huile d’amande douce bio ou de l’huile de bourrache.

Et vous, comment choisissez-vous les cosmétiques pour vos bébés ?

Isabelle Abellan, Pink Factory

En vacances avec bébé

juil6

Après avoir passé en revue les indispensables de bébé en promenade, voici aujourd’hui tout ce qu’il vous faudra emmener pour vos escapades d’été avec bébé. Pour un simple week-end ou pour les vacances, l’équipe de Ma Baby Shower Party vous propose de vous aider à boucler les valises !

Pensez pratique et léger ! Pour un simple week-end, ne prenez que ce qui est vraiment indispensable à votre enfant : un lit pliant ou gonflant, la poussette qui fera aussi office de chaise haute le temps des repas et de transat à l’heure de la sieste. Optez au maximum pour des produits jetables : biberons, bavoirs, lingettes, petites cuillères en plastique… vous gagnerez ainsi bien de la place. Transformez son sac à langer en sac de week-end et mettez dedans toutes ses petites affaires, vous ne passerez pas votre temps à chercher la tétine, un body ou un dors bien propres.

Pour les vacances, pensez à la location (lit pliant, chaise haute, transat…), aux produits multi usages 1 (gel douche corps et cheveux…), aux formats voyage (brumisateur, crème solaire, pommades, crèmes corps…) et aux solutions de dépannage comme les pastilles de stérilisation à la place du stérilisateur, le bain-marie plutôt que le chauffe biberon, etc.

Simplifiez-vous la vie avec les produits nomades : les lingettes visage et mains qui vous serviront aussi pour le change, pour essuyer les mains qui ont séjourné dans le sable, le lait de toilette sans rinçage qui permet aussi de nettoyer bébé n’importe où, les échantillons qu’on glane à la pharmacie et dans la valisette de la maternité vous seront également bien utiles et peu encombrantes.

Et pour être sûre que bébé ne manque de rien, pensez à prendre :
-    son doudou
-    sa tétine
-    bavoir et lange
-    biberon d’eau
-    crème solaire indice SPF 50
-    brumisateur
-    chapeau et lunettes de soleil
-    couches et lingettes
-    une tenue de rechange toujours à portée de main

Côté vêtements, si vous disposez d’une machine à laver, n’emmenez pas sa garde-robe au complet, prévoyez une semaine de rechange, et lavez entre temps, de toute façon, s’il fait chaud, bébé sera plus à son aise en body que dans d’autres vêtements.

Bonnes vacances !!

Isabelle Abellan de Pinck Factory

La grossesse a aussi de bons côtés !

juin25

La grossesse n’est pas un long fleuve tranquille mais elle a aussi ses bons côtés ! Il y a tous les moments merveilleux, comme lorsque l’on sent bébé bouger en nous, mais pas que, la grossesse a aussi des avantages. Elle nous permet d’échapper à des corvées et de s’autoriser des petits plaisirs, que d’habitude, on se refuse.

Les règles, c’est fini !!
Pour toutes celles qui souffrent, qui sont fatiguées, irritées, malades tous les mois, être enceinte c’est l’aubaine. Fini le trio infernal (tampons, serviettes, coupes), pendant 9 mois, et un peu plus, on ne s’embête plus avec ça, bon débarras ! Attention par contre, lorsqu’elles reviennent, on le paie très cher…

Faire la sieste
Au moindre petit coup de pompe, hop on zappe les corvées de ménage ou de lessive, pour s’octroyer une petite pause bien méritée !

Prendre soin de soi
Un petit dodo l’après-midi, un bon bouquin, une soirée télé vautrée dans le canapé, un petite séance piscine, un soin en institut, etc, on en profite pour glander un peu et surtout, on prend soin de soi. Après la naissance, croyez-moi, vous n’êtes pas prête de vous la couler douce, allez profitez-en bien maintenant.

Faire du shopping
Entre vous et le bébé, vous avez l’excuse idéale pour faire du shopping sans culpabiliser ensuite et sans que monsieur ne trouve rien à redire au fait que vous cramez régulièrement sa carte bleue, après tout vous n’avez plus rien à vous mettre et bébé ne va pas vivre nu, non ?

Tout le monde est aux petits soins
Votre chéri, vos parents, vos beaux-parents, vos collègues, vos copines, tout le monde vous chouchoute : repas à la carte, petits caprices exaucés, priorités aux caisses… profitez-en aussi, c’est comme le reste, dès que bébé va pointer le bout de son nez, plus de privilèges, on ne vous verra même plus, la mère devient totalement accessoire, oui c’est injuste, mais c’est comme ça.

Vous offrir les services d’une femme de ménage
Et bien oui, car si vous devez compter sur chéri, votre maison ressemblera sous peu à un vrai champ de bataille, et vous, ce n’est pas prudent de jouer les agitées de l’aspirateur jusqu’au terme. Alors faites-vous ce cadeau et déléguez le ménage à une professionnelle.

Oublier les régimes
Il ne s’agit pas de se goinfrer ni de manger comme deux, hein ? Parce qu’après les 25 kilos pris, il faudra les perdre, et vous n’êtes pas Mariah Carey ! Mais profitez-en pour vous autoriser les petits gâteaux que vous aimez tant, dans les limites du raisonnable of course.

Isabelle Abellan pour Pink Factory

En promenade avec bébé

juin18

Bébé adore pointer le bout de son nez dehors et regarder tout ce qui s’offre à ses yeux. Curieux dès ses premières semaines de la découverte du monde, il n’en perd pas une miette lors de sa promenade quotidienne.

Et que ce soit le temps d’une ballade au parc ou tout simplement en ville, mieux vaut avoir sous la main tout ce qui lui est indispensable. La liste s’allonge vite et le sac à langer déborde, alors voyons ensemble ce qu’il faut réellement emporter ou pas.

Le sac à langer
Optez un sac léger en bandoulière plutôt grand, avec une poche isotherme (très pratique pour tenir le biberon au chaud l’hiver) pour y glisser toutes les affaires de bébé ! Il devra contenir un tapis à langer et surtout une multitude de poches pour bien ranger tout ce dont vous avez besoin sans retourner tout le sac à la recherche de la tétine miraculeuse, votre nouvelle meilleure amie !

Toute l’année
Quelque soit le temps ou la saison, il y a des indispensables à ne jamais oublier : un bavoir et un lange pour protéger la tenue de bébé des régurgitations, une tenue de rechange, des couches et des lingettes pour changer bébé, un biberon d’eau et un biberon de lait, un pull, la tétine, un doudou. Accrochez un jouet dans le landau ou sur la poussette pour qu’il puisse jouer s’il en a envie.

L’été
Avec la chaleur, mieux vaut mettre bébé à l’abri des rayons du soleil grâce à une ombrelle fixée au landau ou à la poussette, ce qui ne vous dispense pas de protéger sa tête avec un chapeau. Pensez aussi à emmener un brumisateur d’eau thermale, pratique pour rafraichir bébé et un tube de crème soleil indice SPF50.

Isabelle Abellan pour Pink Factory

Le piège de la taille naissance

juin1

Ça y est, l’écho morphologique est faite ! Vous êtes rassurée bébé va bien, vous pouvez même commencer à penser au prénom bébé puisque vous savez enfin si c’est une fille ou un garçon. Il est désormais grand temps de commencer à penser à son trousseau et à ses premiers vêtements, ceux de ses premiers jours d’existence.

En même temps c’est un peu faux, non ? Que celle qui n’a pas craqué et acheté un body dans les heures suivant le test de grossesse me jette la première layette. Difficile en effet de résister à l’appel des dors bien en velours si doux, aux bonnets et chaussons si mignons, etc. Et bien maintenant vous allez pouvoir vous lâcher et acheter ses premiers habits, et là une question vous taraude : quelle taille choisir ?

L’erreur de débutante par excellence consiste à acheter des body et des dors-biens en taille Naissance, soit 50 cm, taille moyenne d’un nouveau-né à la naissance. Et bien je vous le dis sans détour, ça ne sert à rien !

Certes, la taille Naissance ira comme un gant à certains bébés mais c’est loin d’être le cas pour tous… Lorsque bébé nait à son terme, il n’est pas rare qu’il dépasse les 50 cm de 2, voire 3 bons cm, et là c’est le drame, rien ne lui va ! Mes enfants nés pourtant avant terme (3 semaines et 1 semaine) dépassaient les 50 cm, 51cm pour l’un et 52cm pour l’autre. Les pyjamas et bodies achetés en taille Naissance n’ont donc jamais servis, d’autant que les bébés grandissent très vite. Mon ainé a gardé la taille 1 mois pendant 2 mois tandis que le cadet est passé en taille 3 mois au bout de 2 semaines !

Achetez plutôt quelques habits en taille 1 mois et faites le plein en taille 3 mois, vous serez sûre de ne pas acheter pour rien. Et si jamais bébé s’annonce être une petite crevette, la dernière échographie vous le dira et il sera encore temps d’acheter 2 bodies et 2 dors-bien en taille naissance.

Un bébé est nettement plus à son aise dans des vêtements trop grands que trop petits, pensez-y !

Isabelle Abellan pour Pink Factory